¿Por qué es importante la inteligencia emocional para ser un líder?

Uno de los conceptos empresariales mas influyentes en la ultima década ha sido el de inteligencia emocional (IE) y sus aplicaciones han proliferado para el desarrollo del liderazgo, gracias a la gran cantidad de investigaciones científicas realizadas para crear una base más empírica sobre las ventajas de la IE.

En sus libros sobre el poder de la IE y su sinergia con el liderazgo efectivo, Goleman propone que más que el coeficiente intelectual o las habilidades técnicas, la inteligencia emocional es la competencia “determinante” que mejor predice qué individuo, de un grupo de personas muy inteligente, será el mejor líder. Este fenómeno se hace más relevante en los niveles jerárquicos superiores, por lo que frecuentemente escuchamos como se contratan directores generales por su intelecto y pericia empresarial y son despedidos posteriormente por su falta de inteligencia emocional.

En una economía impulsada por el conocimiento, el valor se crea con el esfuerzo intelectual colectivo de equipos de trabajo. Pero lo que determina la productividad real del colectivo no es su potencial teórico sino la forma de coordinar sus esfuerzos. Solo un liderazgo, con una gran dosis de inteligencia emocional, lo logra. Y aunque el concepto parece intangible, afecta cómo manejamos conductas, cómo navegamos en las complejidades sociales y cómo tomamos decisiones para alcanzar resultados.

La buena noticia es que la inteligencia emocional, puede ser desarrollada. Requiere de una comunicación efectiva entre los centros racionales y emocionales del cerebro. “Plasticidad” es el término que utilizan los neurólogos para describir como el cerebro cambia gradualmente cuando se aprende y se desarrollan nuevas conexiones.

*Escrito por Emilia Amado
Fuente: elfinancierocr.com

Cuestión de hábitos.

Decía Aristóteles que <<Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito>>. En este sentido, cabría afirmar que la felicidad también es un hábito, un hábito que podemos desarrollar y entrenar, moldear y diseñar. Esto es buena noticia; la mala es que, como todo cambio de hábito, nos costará modificarlo.

Todos, con mayor o menor éxito, hemos tratado de generar un cambio en nuestras vidas; seguir una dieta, hacer deporte, dejar de fumar o ponernos a estudiar. Para cualquiera de estos cambios se necesita una motivación, de la cual dependerá el éxito o el fracaso de nuestro intento.

En este caso para que la felicidad sea un hábito, precisaremos una gran motivación para producir ese cambio y qué mejor motivación que ser conscientes del impacto que generamos en todos los seres que nos rodean. Si somos felices, estamos haciendo nuestra mayor contribución para que ellos también lo sean.

Es una regla sencilla y clara, pero en términos psicológicos y emocionales, en nuestra relación con los demás podría decirse  incluso que <<todos damos de lo que tenemos>>, es decir,  que contagiamos de lo que llevamos dentro.

Piensa en lo que quieres para los tuyos. Deseas motivación, alegría, sonrisas, felicidad… Pues la mejor forma de contribuir a ellos es cuidándote y lográndolo tú primero y así después podrás contagiarlo a quienes te rodean: hijos, amigos, pareja, compañeros…  La ciencia nos lo está demostrando cada día con más contundencia: estamos mucho más conectados de lo que nos imaginamos y nos influimos los unos a los otros mucho más de lo que creemos.

¿Qué es basura mental y cómo dejar de producirla?

Hoy quiero compartir contigo algo que aprendí en este mundo apasionante del Coaching y es qué significa basura mental y cómo podemos dejar de producirla.

Basura mental se refiere a todo aquel pensamiento  que nos distrae mentalmente  en un momento dado y nos quita la atención de lo que estamos haciendo.

Por ejemplo, si estamos conversando con una persona, centramos la atención en algún  pensamiento que no está ligado a la conversación y dejamos de estar enfocado al 100% en la comunicación con nuestro interlocutor.

Muchas veces también podemos generar  basura mental cuando físicamente nos encontramos en un lugar pero mentalmente no, pudiendo venir a nuestra mente pensamientos que están lejos del contexto que nos rodea.

En Coaching describimos el concepto de basura mental  cuando conversamos con nosotros mismos, buscando una respuesta especifica a una pregunta  y ponemos la atención a pensamientos que no son en sí del tema a responder.

¿Cómo podemos dejar de producirla? 

Pues en tres pasos, aquí  te detallo:

El primero, piensa en no distraerte, apaga el interruptor mental que tenemos y programa positivamente tú mente. "En este momento voy a pensar solamente en aquello..."

El segundo, organízate y bloquea; cuando conversamos con nosotros mismos hay que tener presente que llegarán a tu mente pensamientos que no son del tema de nuestra pregunta, entonces toma con pinzas los que sí están  relacionados y bloquea los que no.

El tercero, hazlo y ejecuta; ya que conoces sobre basura mental y estas más consciente, pon en práctica los dos pasos anteriores. Romper paradigmas y formas de actuar no es fácil, lo que sí sabemos es que "la práctica se perfecciona haciendo".

¿Por qué no renunciar a tus sueños?

El ser humano vive de ilusiones, que no son más que el motor que nos empuja a luchar por lo que queremos y a visualizarnos en el lugar que deseamos estar. Entonces, si estamos ilusionados y soñamos con alcanzar nuestras metas ¿Por qué no luchar por ellas?

Ciertamente, no siempre es fácil conseguir lo que nos proponemos, pero con esfuerzo y determinación, el triunfo está casi garantizado. Aquí te ofrezco algunos puntos a recordar  mientras hacemos nuestro recorrido en búsqueda de nuestra satisfacción personal.

• Si no luchas por tus sueños, estos se desvanecerán y dejarás de soñar.

• Siempre te encontrarás con personas que tratarán de desenfocarte. Déjales saber que contigo se equivocan, que sabes muy bien lo que quieres y que su desconfianza te motiva a demostrarles que si puedes.

• Si no luchas, nunca sabrás como se sentiría haberlo logrado.

• Si no tratas, te arrepentirás el resto de tus días por no haberlo intentado.

• Quienes hoy son exitosos son aquellos que ayer decidieron convertir sus sueños en acciones.

• Los sueños no siempre se alcanzan como fueron planeados, pero el camino fallido que trazaste para perseguirlo te hace más fuerte, mientras aprendes otras alternativas para alcanzar el mismo fin.

• El crecimiento personal solo se logra cuando salimos de nuestra zona de comfort, el motor para salir de esa zona son nuestros sueños.

• Hacer lo que te gusta atrae a los perdedores, no pierdas tu valioso tiempo escuchándolos. ¡Ignóralos!

• Tus sueños y tus acciones te definen. Si haces lo mismo que los demás, entonces estás dejando que otros definan tu vida.

• Luchar por tus sueños motiva a quienes están a tu alrededor a luchar por los suyos.

• Para alcanzar nuestras metas no hay ninguna regla escrita, entonces ¿por qué limitarse y seguir las reglas ajenas?

• La vida es corta y debemos buscar ser felices. El luchar por lo que quieres te da las armas para encontrar la felicidad.

• Aquel que es feliz no es el que más suerte tuvo, si no el que hace lo que más le gusta.

“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante." Paulo Coelho

¿Qué hacer para equilibrar mi vida?

Llevar una vida equilibrada es una tarea desafiante, llena de satisfacciones y recompensas. Decidir cuánto queramos equilibrar nuestras áreas de vida es una opción que depende de nosotros mismos.

En general, nuestra vida está compuesta de diferentes áreas que se complementan y refuerzan entre sí para lograr un equilibrio, dentro de un proceso sumamente dinámico. A menudo, ocupamos la mayoría de nuestro -cada vez más valioso- tiempo en solo un par de ellas, restándoles la debida importancia a las demás, lo cual puede traer consigo consecuencias para nuestra salud física y mental.

Vivimos en un mundo acelerado, agitado y con una sobredosis de información y distractores. A veces podemos vernos absorbidos y consumidos por el mismo, dedicando gran parte de nuestro tiempo al trabajo y al estudio, y con el poco tiempo libre que nos queda decidimos distendernos en las redes sociales y/o el encierro en nuestra casa, solos y sin compañía presencial.

Si bien lo anterior no tiene  nada de malo, puesto que todos necesitamos contar con momentos de introspección y soledad, es sumamente importante darnos cuenta que nuestra vida se nutre de distintas áreas de las cuales es necesario ocuparse para asegurarse que todas las demás rindan sus frutos.

Si nuestra meta principal es llevar una vida lo más equilibrada posible, no basta solo con concentrarnos en nuestro trabajo, el estudio o incluso en nuestras actividades recreativas. Es importante, además,  el prestar atención y enfocarnos a las áreas de salud, desarrollo profesional, familiar, económica, profesional, social, ocio y espiritual.

A continuación te ofrezco algunas recomendaciones que pueden ayudarte a equilibrar tu vida y llevar una armonía:

• Visualiza como sería tu vida si estuviera equilibrada todas estas áreas.

• Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar en la área que llama tu atención.

• Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA.

• Ponte una meta en cada una de las áreas que has de mejorar.

• Crea un plan de acción para cada una de las metas y ponlas en marcha.

• Vuelve a visualizar en un mes tu vida para comprobar avances.

• Plantéate un proceso de Coaching con un Coach Profesional.

El líder Coach.

Hoy voy a compartir contigo algunos puntos a favor de este estilo directivo que está tomando un gran auge en las organizaciones, se trata del líder-coach.

En este estilo de liderazgo el líder aplica habilidades de Coaching a su equipo de trabajo por consiguiente tiene un equipo integrado, enfocado con las metas de la organización y con mayor compromiso a los resultados.

Estos líderes desarrollan la curiosidad, tienen un interés genuino en saber qué tipo de problemas tiene la gente, donde están las brechas y oportunidades para hacerse mejor las cosas.

Establecen conexiones, desarrollan la empatía y se permiten construir un conocimiento de lo que necesita cada colaborador para que ellos mismos moldeen su estilo de trabajo en la organización.

¿Qué es Coaching?

Coaching es un proceso que nos permite hacer acción y generar un cambio. Nos ayuda a pasar de una situación actual a una situación deseada.

Con su uso las personas pueden producir mejoras en su vida personal y profesional. Se realiza a través de un espacio de conversación.

El Coach es la persona que acompaña al Coachee en el proceso de cambio. Es el profesional que le ayuda a encontrar respuestas sin imponer soluciones, que utiliza sus conocimientos y habilidades para ayudarle a pensar y a aclarar sus ideas, que le sugiere opciones y  a analizarlas pero nunca le recomienda la mejor forma de progresar.